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Nous aimerions tous trouver la clef du bonheur, détenir la recette des jours heureux, découvrir les comportements capables de nous fournir un aller-simple pour la félicité éternelle... Et s'il fallait prendre le problème à rebrousse-poil ? Et si être heureux consistait avant tout à ne pas se rendre malheureux ?
Nombreux sont les réflexes qui, au quotidien, nous "empoisonnent" véritablement l'existence :
dévalorisation systématique de soi,
manque de confiance,
passivité,
nostalgie outrancière,
etc.
Toutes ces tendances sont autant de barrages à notre bonheur. Avec pragmatisme et simplicité, Elizabeth Bastelica met au jour 25 poisons de la vie quotidienne auxquels elle oppose autant d'antidotes qui nous aident à prendre la vie du bon côté et, ainsi, à être enfin heureux.# Sommaire:
Décider par avance d'une idée de bonheur pour soi
Ne pas s'aimer soi-même
Nier qu'il puisse y avoir pour soi une possibilité de bonheur
Entretenir et alimenter les émotions douloureuses
Ressasser les événements négatifs de son existence
Se comparer sans cesse à d'autres personnes
Ne pas avoir assez confiance en soi
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